دکتر باقری : درکنار درمان دارویی اسهال معمولا نکات دیگری هم درباره خود بیماری و مسایل تغذیه ای مرتبط با آن میگویم ، اگر آنها را فراموش کرده اید اینجا برایتان یاداوری میکنم :
اسهال به علل مختلفی مانند ویروسها ، باکتریها ، مصرف آب و غذای آلوده ، حساسیت به قند یا پروتئین شیر رخ میدهد اما شایعترین علت ویروس است که از ۲ روز تا حداکثر ۲ هفته ممکن است طول بکشد. برای درمان علاوه بر داروهایی که در مطب تجویز میکنم در تغذیه کودک نیز به نکات زیر توجه نمایید:
اجتناب از غذاهای چرب ،سرخ شده و شیرین ، نوشابه ، آبمیوه های صنعتی یا آبمیوه طبیعی شیرین بجز آب سیب ، کاکائو ،غذاهای نفاخ مانند لوبیا نخود ذرت ، همچنین بهتر است از کلیه لبنیات بجز ماست اجتناب شود . مانند شیر پاستوریزه،پنیر، کره
استفاده بیشتر از ماست و دوغ ، چای کمرنگ ، موزی که زیاد شیرین نباشد ، برنج،نان سوخاری ، پوره سیب ، پوره سیب زمینی و هویج ،
سوپ حاوی سینه مرغ ، هویج ، سیب زمینی و رشته و جعفری، مصرف تخم شنبلیله و زیره در یک قاشق ماست ، چای زنجبیلی روزی ۲ تا ۳ بار، نصف قاشق پودر رازیانه بعلاوه یک چهارم قاشق پودر زنجبیل در آب جوش یا ماست
برای شکم درد میتوانید از زنجبیل و کمی عسل (در کودک بالای یکسال) استفاده نمایید
سرماخوردگی : بچه ها ممکن است ۶ تا ۱۰ بار در سال سرما بخورند ، این غیرعادی نیست و نمی توان کاملا از آن جلوگیری کرد اما برای کاهش آن این نکات را رعایت کنید : شستن مرتب دستها – کمتر بوسیدن کودکان کم سن– دوری از دود سیگار – دادن شیر مادر به شیرخواران
برای بهبود سرماخوردگی خفیف در کودک شیرخوار از بخور مرطوب و قطره های نمکی استفاده می کنیم.
ولی در این موارد به مطب مراجعه نمایید: هر گونه علامت بیماری در کودک زیر ۳ ماه بویژه تب و سرفه – تب بیش از ۲ روز یا بروز مجدد تب پس از قطع شدن – بدتر شدن سرفه ، تنفس سریع، خس خس سینه ، مالیدن یا کشیدن گوش ، گریه بیش از حد ، ترشح چرکی چشم ، تغییر بارز در خواب یا شیر خوردن ، بدتر شدن بعد از ۵ روز یا ادامه علایم بیش از ۱۰ روز .
آنفلوانزا مانند سرماخوردگی است ولی ناگهانی شروع میشود تب و کسالت و بدن درد شدیدتر است و ممکن است تا ۲ هفته هم طول بکشد .
درمانهای غیر دارویی زیادی درباره سرماخوردگی انجام می شود ولی آنهایی که از نظر علمی تایید شده اند را برایتان ذکر میکنم:
استفاده از دم کرده بابونه بهمراه یک قاشق عسل و چند قطره آبلیمو ، مصرف سوپ جوجه ، چای زنجبیلی ، بخور اکالیپتوس، شربت زینک،نصف قاشق زرد چوبه در ۳۰ سی سی شیر و جوشاندن ملایم و اضافه کردن کمی زنجبیل
شربت اکیناسه و ویتامین سی فقط در صورتی موثرند که از قبل از شروع سرماخوردگی شروع شده باشد ولی شروع آنها پس از بروز سرماخوردگی بی فایده است
سایر درمانها غیر دارویی :
سرفه: نصف قاشق زنجبیل و کمی دارچین در آب جوش
گلو درد: یک قاشق دارچین بعلاوه کمی فلفل بعلاوه ۲ قاشق عسل در آب جوش
یک چهارم قاشق زردچوبه بعلاوه نمک و آب داغ قرقره شود
نصف قاشق زردچوبه در یک لیوان شیر جوشانده شود
جوشانده ریحان
سینوزیت: یک قاشق تخم شنبلیله بعلاوه ۲ لیوان آب و جوشاندن تا آب نصف شود ، مصرف ۳ لیوان در روز